חיפוש

איך להיות בשליטה מלאה על הזמן שלנו?

בכל פעם שמתקשרים אלי באמצע היום לבוא לקחת את אחד הקטנטנים מהגן

בכל פעם שיש ארוע משפחתי שמצריך התארגנות ונסיעה ארוכה

בכל פעם שצריך להיות בבית ולחכות לטכנאי


אני מבינה שבעצם אין לי שום שליטה על הזמן שלי


או אולי זה בעצם הפוך?


המקרים האלה באים להראות כמה זמן באמת יש לי!


להיות "עסוקים" הפך להיות דרישה בימנו, סמל סטטוס

אנחנו כל הזמן נורא עסוקים


אין לנו זמן להחזיר שיחת טלפון לחברה

אין לנו זמן לטפל בכאב הגב

אין לנו זמן לצאת לדייט זוגי

אין לנו זמן לנגן על הגיטרה, לקרוא ספרים או לבשל לעצמנו אוכל בריא


ואז מגיע ארוע כזה בלתי צפוי

ואנחנו מגלים שיש לנו זמן או יותר נכון שאנחנו מצליחים לפנות זמן


ולמה אנחנו מצליחים לפנות לכל הדברים הדחופים האלה זמן?

כי הם דחופים!


כשמשהו דחוף קורה

הוא הופך להיות ראשון בסדר העדיפויות שלנו


למה שלא ננצל את האסטרטגיה הזאת כל יום? כל הזמן?

ונרוויח שליטה על הזמן שלנו?


כשמשהו בסדר עדיפות גבוה עבורנו נמצא זמן לעשות אותו

הבעיה מתחילה כשמשהו לא דחוף מספיק


זה לא דחוף לבשל, לנגן על גיטרה, לצאת לריצה, לקחת זמן אישי

ולכן לרוב לא נתעדף את הפעילויות האלה


אף פעם לא נמצא זמן לדברים האלה - עלינו לשריין עבורם זמן!

דרך טובה היא לתכנן מראש, שבוע מראש


איפה אנחנו הולכים להכניס שעה אחת של זמן לעסוק במה שמעניין אותנו.

זה גם לא חייב להיות שעה אפשר לחלק זאת ליומיים של חצי שעה או בכל דרך אחרת.


כשנכניס ליומן שעה ועוד שעה ואז עוד שעה לעצמנו

יש יותר סיכוי שהשעה הזאת תצא לפועל

כי היא ביומן

כי התחייבנו

כי נעשה את המאמץ הנדרש כדי שזה יקרה


לכל אחד מאיתנו יש תקופות עמוסות יותר

ועמוסות פחות

אך אני באמת מאמינה

שאם אין לך שעה ביום לעצמך

אין לך חיים.


כפי שכשדברים בלתי צפויים קורים

אנחנו מוצאים עבורם זמן


אנחנו יכולים למצוא זמן

גם לדברים החשובים

שיעזרו לנו להיות בני זוג, הורים, עובדים ואנשים טובים יותר


כי כשאנחנו מעניקים לעצמנו

יש לנו יותר מה לתת לאחרים סביבנו.


אז למה אתם הולכים לעשות זמן השבוע?

שתפו אותי



46 צפיות
עקבו אחרי
  • YouTube
  • שרון לב צוקרמן - יועצת זוגית, משפחתי

שרון לב צוקרמן ייעוץ זוגי, הורי ומשפחתי