חיפוש

ההבדל בין בדידות לבין להיות לבד

ליחסים שלנו עם עצמנו יש קשר חזק ליכולת שלנו להתחבר לאחרים.

היכולת שלנו להתחבר לאחרים קשורה ליכולת שלנו להתחבר בצורה עמוקה לעצמנו.


# לקבל את עצמנו

# לדעת שיש לנו ערך וחשיבות

# לחיות בשלום עם עצמנו

# להישאר עם הרגליים על הקרקע


כשאנחנו יודעים מי אנחנו ומה אנחנו שווים, אינטראקציות עם אחרים תהיינה משמעותיות יותר.

בגלל שאנחנו לא מנסים להיות מישהו אחר

או לרצות מישהו אחר.

אנחנו מרגישים נינוחים בעור של עצמנו

וזה מאפשר לנו להיות פנויים יותר כדי להקשיב.


אין לנו מספיק רגעים של להיות לבד ולהתחבר לעצמנו

גם בגלל אורח החיים העמוס שלנו

וגם בגלל הטכנולוגיה.


פעם כשהיינו בתור לרופאה או כשחיכינו לחברה בבית קפה

היינו לבד עם עצמנו.


הרעש הלבן החשוב הזה נלקח מאיתנו


הוא חשוב כי זה ברגעים האלה של שקט עולים לנו הרעיונות הכי טובים

והפתרונות לבעיות שלנו.


מזה זמן שאני מנסה להגדיר לעצמי זמנים קבועים של הסחות דעת,

של בדיקת מיילים וגלישה בפייסבוק ואתרים אחרים.


ובכך מנסה לאפשר לעצמי כמה שיותר רגעים של שקט

של חיבור לעצמי ולסובבים אותי


איך אתן מתחברות לעצמכן?

שתפו אותי



6 צפיות
עקבו אחרי
  • YouTube
  • שרון לב צוקרמן - יועצת זוגית, משפחתי

שרון לב צוקרמן ייעוץ זוגי, הורי ומשפחתי