חיפוש

למה אנחנו לא יכולים להתעלם או להתפשר על צרכי הליבה שלנו ושל בן/ת הזוג שלנו


אחד הריבים הראשונים שהיו לרועי ולי אחרי שעברנו לגור יחד היה על הצורך שלי להיות לבד.

רועי הוא כנראה האדם היחיד בחיי שאני יכולה לבלות אתו שעות על גבי שעות ובאמת להנות מכל רגע.


ויחד עם זאת אני זקוקה לזמן לעצמי, אני אוהבת את הזמן השקט שלי לעשות דברים לבד.

אני לא אוהבת שמתלווים אלי לשופינג, אני אוהבת לטייל ברחובות לבד, אני אוהבת להתכרבל במיטה עם ספר, אני זקוקה לרגעים של התנתקות מוחלטת מאנשים.


רועי חשב בהתחלה שמשהו לא בסדר במערכת היחסים שלנו וחשב שאני לא מחוייבת כלפיו כפי שהוא מחוייב כלפי.


אי אפשר להתפשר על צרכי הליבה שלנו


מערכות יחסים מצליחות חייבות לאפשר לצרכי הליבה של כל אחד מבני הזוג להתקיים:


ויש כמה שאלות בסיסיות שאפשר לשאול כדי לבחון זאת בזוגיות שלכם:


  1. מה אני צריכה ממערכת היחסים כדי להרגיש אהובה, מאושרת, מסופקת ובטוחה?

  2. מה אתה צריך ממערכת יחסים כדי להרגיש אותו הדבר?

  3. האם אתה מוכן למלא את הצרכים שלי בזוגיות שלנו?

  4. האם אני מוכנה למלא את הצרכים שלך בזוגיות שלנו?


אם אחד מאיתנו לא מוכן לספק את הצרכים של השני מערכת היחסים הזאת לא תשגשג.


כל עוד רועי מאפשר לי לקחת את הזמן שאני צריכה לעצמי וכל עוד אני מקדישה זמן של חיבור עם רועי, גם אם אנחנו לא מבינים עד הסוף את החשיבות של צרכי הבסיס שלו/ה.


אם אני לא אהיה מוכנה לתת לו את מה שהוא צריך ואם הוא לא יהיה מוכן לתת לי את מה שאני צריכה לא היינו נשארים במערכת היחסים הזאת.


אני מוכנה לספק את הצרכים הבסיסיים שלו והוא את שלי כדי שמערכת היחסים שלנו תשגשג ותצליח.


איך עושים את זה נכון:


  1. להראות לבני הזוג שלנו שאנחנו מבינים מה חשוב להם ולמה.

  2. להסביר למה זה חשוב לנו

  3. להיות ברורים לגבי הגבולות שלנו בסיפוק הצרכים הבסיסיים שלהם

  4. לדבר על איך זה הולך להיראות כדי שכל אחד ידע למה לצפות

  5. נבדוק עם בן/ת הזוג שהם מבינים את הגבולות שלנו ושהם בסדר איתם.


זוגיות ארוכה מצריכה גמישות


עבודה משותפת לסיפוק הצרכים הבסיסיים של כל אחד מכם היא ריקוד שיכול ליצוק משמעות וסיפוק למערכת היחסים ולהאריך אותה.


באשר לסיפוק צרכים, תקשורת ופשרה הן הדרך להצליח. המפתח הוא לקחת בחשבון את הצרכים של בן/ת הזוג בזמן שאנחנו מבטאים את הצרכים שלנו.


אם אני לא הייתי מבהירה לרועי בתחילת הקשר שאני זקוקה לזמן שלי לבד עם עצמי הייתי מסתכנת בכך שהוא יחשוב שהוא לא מספיק חשוב לי, שהצרכים והרצונות שלי הם בעדיפות עליונה ואני לא לוקחת בחשבון את הצרכים שלו.


לפעמים הצרכים שלכם יתנגשו זו בזה ותצטרכו לדבר על זה, לנהל משא ומתן ולהגיע לפשרה ביחד.


מערכות יחסים משגשגות כשצרכי היסוד שלנו מסופקים ומתדרדרים כשהם לא.





12 צפיות
עקבו אחרי
  • YouTube
  • שרון לב צוקרמן - יועצת זוגית, משפחתי

שרון לב צוקרמן ייעוץ זוגי, הורי ומשפחתי