חיפוש

פחד שטוב לנו ופחד שפחות טוב לנו ואיך מתגברים עליו?


חודשיים אחרי שהכרתי את רועי (שהיום בעלי) הוא הציע שנטוס לחו"ל יחד

זה היה נראה רעיון מרגש ורומנטי ותכננו יחד טיול קצר של ארבעה ימים לבודפשט

נסענו יחד לשדה התעופה וכל הדרך הבטן שלי התהפכה

בהזדמנות הראשונה שהיתה לי הלכתי לשרותים

וחשבתי איך הוא יתאושש כשהוא יבין שנטשתי אותו שם לבד?

זה מה שתכננתי לעשות

פחדתי נורא והפחד שיתק אותי והסביר לי למה אני מוכרחה להישאר בארץ

שטפתי פנים

ונזכרתי בפעמים נוספות שבהם הרגשתי את הפחד הזה

פעם אחרונה שהרגשתי אותו בעוצמה חזקה כזאת

היתה שהחבר הרציני הראשון שלי הזמין אותי לעבור לגור איתו

גם אז הכל כבר היה ארוז ומוכן

רק אני לא הצלחתי לצאת מהאוטו ולהיכנס לבית החדש שלי


בעוד ששני הגברים האלה שונים מאד זה מזה מה שמשותף להם

זה רוח הרפתקנית, אופטימיות ורצון ענק לא לפספס יצירת חוויות עם אנשים אהובים

או מועמדים פוטנציאליים לאהבה


אלה תכונות מופלאות ונהדרות הן פשוט לא שלי

אני פחדנית שזקוקה לודאות מלאה לפני שאני מחליטה לעשות משהו


הפחד שבי הוא הילדה הקטנה שעזבו אותה, שבגדו בה, שפגעו בה

שלמדה להאמין שהעולם הוא מקום מסוכן

ושאנשים לא ראויים לאמון


אז אני לוקחת את הילדה הזאת לשיחה

ואומרת לה שאני אוהבת אותה ושהיא חשובה לי

יש לה מקום חשוב בחיי

ואני מודה לה שהיא שומרת עלי


אך היא לא מחליטה את ההחלטות יותר

היא יכולה לשבת לידי אך עליה להיות בשקט

אני מחזיקה לה את היד

ואני לא מגרשת אותה


כי אם היא תזכה לקבל את כל ההחלטות

לא הייתי עושה חצי מהדברים שאני עושה

שהם מפחידים אותי עד עמקי נשמתי

אך גם מרגשים, מעוררים וגורמים להנאה גדולה


יש בתוכנו פחדים רבים


פחד לחשוף את עצמנו ולקבל דחיה

פחד שלא יבינו אותנו

פחד לעשות את הצעד הראשון אחרי זמן רב של ריחוק

פחד להגיד ראשונים מילה טובה אחרי שנאמרו רק מילים רעות

פחד להגיד שאנחנו רוצים יותר

פחד להגיד שאנחנו רוצים פחות

פחד שמא נצליח

פחד שמא נכשל

פחד להתקדם

פחד להישאר במקום


כל כך הרבה פחדים


ופחד במקור הוא דבר טוב

הוא שומר עלינו ואנחנו שורדים כמין בזכותו

האבולוציה דאגה לנו היטב


העניין הוא שלא כל פוחד נועד לשמור עלינו בחיים

לפעמים עוזר לי לדמיין את המקרה הגרוע ביותר - האם אני שורדת?

לפעמים עוזר לי לדמיין את התוצאה הטובה ביותר - האם היא מרגשת אותי?


ההבדל הזה שבין כיווץ בבטן להתרחבות בית החזה

כשאנחנו מדמיינים את התוצאה הסופית

יכול לעזור לנו לשפוך אור ולהבין האם מדובר בפחד או התרגשות


ככל שאני מתבגרת אני מבינה שהפחד שלי משאיר אותי משעממת

ושבכל פעם שהעזתי

עשיתי את הצעד הראשון, אמרתי משהו שלא היה לי קל לומר, עמדתי על שלי

העמקתי, חיזקתי והכרתי טוב יותר את עצמי


אני רוצה חיים מעניינים, מלאי הזדמנויות

וכן זה מפחיד, זה מאד מפחיד

אז אני מחזיקה לפחד שלי את היד

ואנחנו עושות זאת ביחד


האם את מרגישה אמיצה לעשות משהו שמפחיד אותך היום?



0 צפיות
עקבו אחרי
  • YouTube
  • שרון לב צוקרמן - יועצת זוגית, משפחתי

שרון לב צוקרמן ייעוץ זוגי, הורי ומשפחתי