איך להתמודד עם בן/בת זוג עצוב/ה?
הפעם אני רוצה שנדבר על איך להתמודד עם בן זוג עצוב
והאמת היא שזה גם תקף לכעס, פחד או כל חוויה רגשית שלילית.
אחרי שעבדתי עם כל כך הרבה זוגות אני לא יכולה לתאר לכם איזה שינוי מתחולל בזוגיות וכמה נשואים מתחזקים והופכים למאושרים יותר
כשבני הזוג מכירים ברגשות האחד של השניה, מתמודדים עם הקושי ונמצאים שם אחד בשביל השניה.
כשמישהו עצוב זה בד"כ נובע מכך שהוא חש אבדן כלשהו על מישהו או משהו והדבר הכי טוב שאנחנו כבני זוג יכולים לעשות זה להכיר ברגש, בכאב, בקושי.
לנסות להבין, התחושה שמישהו מבין אותי ונמצא איתי בקושי היא אחת המתנות המעצימות שאפשר לתת ולקבל
אז איך מבינים?
שואלים שאלות:
ספר לי את כל הסיפור אני רוצה לדעת את כל מה שחווית והרגשת באותם רגעים
מה מדאיג אותך עכשיו?
מה יש בסיטואציה הזאת שהופך אותה לכל כך קשה עבורך?
איך אני יכולה לעזור?
מה לא לעשות?
לא להקטין את המצב או את בן הזוג לא להפוך את זה למשהו שהוא עליכם.
אם בן הזוג עצוב או כועס או לחוץ אל תקחו את זה אישית, אל תגידו לו תרגע וגם אם העצב/ הכעס/ הלחץ כן קשור בכם לא יעזור אם תתגוננו.
רגשות הם לא תמיד רציונאליים, במיוחד כעס.
תזכרו מה התפקיד שלכם,
לתת לרגש מקום ולשאול שאלות
אשמח לשמוע מה אתם לוקחים מהסרטון
כתבו לי כאן ואני מבטיחה לענות לכל אחד ואחת מכם.
נתראה בסרטון הבא